Hier sind verschiedene Übungen zusammengestellt: mit und ohne Trainingsgerät, daheim oder draußen, mit oder ohne Partner und jederzeit ausführbar.
Unter den folgenden Links sind Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen zu finden sowie eine Zusammenstellung mit Übungen an den verschiedenen Stationen am Trimm-Dich-Pfad in Heddesheim. Weiterhin gelangt man zu Videos mit Workouts und Trickshots zum Nachmachen sowie zu Anregungen unserer Mitgliedsvereine. Viel Spaß dabei!
![](https://www.igs-heddesheim.de/wp-content/uploads/2021/12/Teaserbild-1024x768.jpg)
Hier geht es zu den Übungen mit Kleingeräten
![](https://www.igs-heddesheim.de/wp-content/uploads/2021/01/Bleibt-gesund-und-zuversichtlich-1.png)
Bleibt gesund und zuversichtlich!